اگر می خواهید به تقویت مهارت گوش دادن برسید، در این مقاله با ما همراه باشید تا با تمرین های موثری که می توانید در زندگی روزمره خود انجام دهید، آشنا شوید.

مهارت گوش دادن یکی از مهم ترین مهارت های ارتباطی است که می تواند در زندگی شخصی و حرفه ای ما تاثیرات مثبت زیادی داشته باشد. یک شنونده فعال می تواند با درک بهتر افکار و احساسات دیگران، روابط بهتری با آنها برقرار کند، در حل مشکلات موثرتر باشد و به موفقیت های بیشتری دست یابد.

تمرین های تقویت مهارت گوش دادن:

• از قضاوت عجولانه بپرهیزید: یکی از بزرگترین موانع گوش دادن فعال، قضاوت کردن گوینده است. وقتی ذهن ما درگیر قضاوت کردن می شود، نمی توانیم به طور کامل به آنچه گوینده می گوید توجه کنیم. بنابراین، سعی کنید در حین گوش دادن، از قضاوت کردن گوینده خودداری کنید و فقط به گفته های او گوش دهید. تا بتوانید در تقویت مهارت گوش دادن موفق باشید .

• رابطه چشمی برقرار کنید: برقراری رابطه چشمی یک نشانه غیرکلامی از توجه است. وقتی به کسی که صحبت می کند، نگاه می کنید، نشان می دهید که به او اهمیت می دهید و به حرف هایش گوش می دهید.

• سوال بپرسید: پرسیدن سوال به شما کمک می کند تا منظور گوینده را بهتر درک کنید. اگر در مورد چیزی مطمئن نیستید، از گوینده سوال بپرسید.

• در هنگام گوش دادن، گوینده را تایید کنید: تایید کردن گوینده به او نشان می دهد که به حرف هایش گوش می دهید و آن را درک می کنید. برای تایید کردن گوینده می توانید از عباراتی مانند “بله، فهمیدم” یا “می توانی بیشتر توضیح بدهی؟” استفاده کنید.

• خلاصه کردن گفته های طرف مقابل: خلاصه کردن گفته های طرف مقابل به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که منظور او را درست متوجه شده اید. برای خلاصه کردن گفته های طرف مقابل، چند جمله ای را بیان کنید که خلاصه ای از آنچه گفته است باشد این کار یکی از تمرین های تقویت مهارت گوش دادن است.

تمرین های تکمیلی تقویت مهارت گوش دادن:

علاوه بر تمرین های بالا، می توانید از تمرین های تکمیلی زیر نیز برای تقویت مهارت گوش دادن خود استفاده کنید:

• به سخنرانی ها یا پادکست ها گوش دهید: گوش دادن به سخنرانی ها یا پادکست ها می تواند به شما کمک کند تا مهارت گوش دادن خود را تمرین کنید. سعی کنید به سخنرانی ها یا پادکست هایی که موضوع آنها برای شما جالب است گوش دهید تا انگیزه بیشتری برای گوش دادن داشته باشید.

• با دوستان یا اعضای خانواده خود تمرین گوش دادن کنید: از دوستان یا اعضای خانواده خود بخواهید که در مورد موضوعات مختلف با شما صحبت کنند. در حین گوش دادن، سعی کنید از تمرین های گوش دادن فعالی که در بالا ذکر شد استفاده کنید.

• در کلاس های مهارت های ارتباطی شرکت کنید: شرکت در کلاس های مهارت های ارتباطی می تواند به شما کمک کند تا مهارت گوش دادن خود را به طور اصولی و زیر نظر یک مربی باتجربه تقویت کنید.

با تمرین و تکرار مداوم، می توانید مهارت گوش دادن خود را به طور قابل توجهی بهبود ببخشید و به یک شنونده فعال تبدیل شوید.

برای خواندن مطالب مقاله بهترین تیپ شخصیتی کلیک کنید.